Hogyan tudom felismerni, hogy coaching segítségére van szükségem?

Mindenkinek vannak megakadásai az életben. Munkában, a párkapcsolatban, a gyereknevelésben. Néha valahogy megoldjuk, vagy megoldódik, máskor viszont nem találjuk a megoldást. Sőt, úgy tűnik, hogy újra és újra ugyanabba a pocsolyába lépünk bele. Már megint ugyanazon a témán rugózunk a párunkkal, már megint azon a bizonyos fájdalmasan ismerős módon érzem magam, már megint ugyanazon veszekszem a gyerekkel, mégse történik változás. Egyszerűen be vagyunk ragadva.

Ilyenkor egy régi viselkedési mintát ismétlünk öntudatlanul, és nem vesszük észre, hogy az ösztönösen sematikus viselkedésünkkel mi magunk hozzuk létre ugyanazt a helyzetet újra és újra. Coach-ként erre a mintára segítek rálátni, majd coaching eszközök segítségével feloldani azt a blokkot, ami a mintát létrehozta. Ez az első lépés. A második lépés az, hogy új viselkedési mintát tanulunk.

Miben tér el a coaching a terápiától?

A terápiában a terapeuta és a páciens között egy alá-fölé rendelt kapcsolat van, amelyben a terapeuta kérdez, de főleg a páciens beszél. Coachingban ezzel szemben, két egymással egyenrangú ember beszélget az egyikőjük problémájáról. A coach szerepe itt aktívabb, de a feldolgozás egy közös munkán alapul.

Másik fontos különbség, hogy a terápia középpontjában általában a múlt feldolgozása áll. Coachingban mindig a jelen problémája a kiindulópont és csak annyira megyünk vissza a múltba, hogy felfedjük, milyen gyerekkori minta okozza a jelenben a blokkot. A coaching mindig egy specifikus probléma vagy téma köré épül, tehát célirányos. Amint a feldolgozás és a megoldás megszületik, a coaching folyamatnak vége van.